23考研【上岸经验谈】在职考研人如何高效备考？

01细化目标

最初决定考研的时候，大多数人都是盲目的，这不是个别情况，而是同学们共有的一个迷茫点。

确定目标专业、院校确定之后，我们要将其具体化，把目标院校的分数线贴出来，将自己要达到的分数分配到各个学科身上，细化到各学科的各个知识板块上，这种看得见摸得着的成就对考研更具促进作用。

02灵活规划

所谓磨刀不误砍柴工，在潜心复习之初，我们需要把我们要学习的材料摆出来，把要完成目标所需要的时间摆出来，按照时间、复习量来合理规划每天的复习任务。

在这里，小新想为大家介绍一个心理学法则——普瑞玛法则。

它可以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。

如果你有兴趣坚持，并愿意在一周之内尝试以下方式，你将会发现你整个人的改变。如果能坚持下去，那么你就能够跟惰性生活方式永远saygoodbye，并获得一个成就满满的人生。

?具体做法见下：

1️⃣行为记录

先用一天到两天时间给自己做一个行为记录，即：把你通常每天要做的事情记下来，包括你所有的生活、学习或工作活动。这样下来你会发现，即使粗略地记，大约也能记下几十件。

2️⃣按兴趣排列

把其中一些吃饭穿衣等必做项剔除，然后把余下的事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，最喜欢做的事情放在最后一位。

以考研复习为例，如果你最不喜欢复习数学，那么帮帮建议你就可以把数学的优先级往前排一排。

如果你因为不喜欢数学而把数学放在一天的最后去复习，想想也能知道，复习效果真的不会有太大改善。

3️⃣坚持进行下去

在整个过程中，刚开始大家会稍觉困难，但只要下定决心坚持下去，使之成为一种习惯，那么久而久之，你一定能取得肉眼可见的进步。

03坚定信念

备考会有多了许多干扰源。在你面对各种诱惑摇摆不定的时候，希望你能记住自己的初心：所有的娱乐和休闲活动都应该为高效复习而让路，旅游、探亲访友、逛街休闲在整个备考中通通与你无关，你只有一件事要做，就是考研。

04肯定自己

复习的道路上，我们会经常遇到反复记忆而不得的单词，会遇到百思不得其解的数学难题，我们会愤怒，会有扔下书本，会有逃出自习室的冲动，我们甚至会绝望地认为我们的复习只是一种徒劳。

希望每一个考研的同学都要学会肯定自己的进步，看到自复习以来自己已经成长了多少要学会自己给自己信心，要时刻提醒自己这一切都会成为过去，等待我的是春风得意马蹄疾，一日看尽长安花的畅快。

静下来，想想问题在哪里，若是单词记不住，我们变变方法，若是数学不会做，我们去问问老师，所有的心烦气躁必须在坚定的考研信念面前，化作凉爽的风，奏出胜利之声。